Att mista en anhörig är en av de största livsförändringarna man kan gå igenom. Oavsett om dödsfallet var väntat eller kom plötsligt, påverkar det allt. Många beskriver det som att tiden stannar, eller att vardagen förlorar sin struktur.
Sorg är personlig och ser olika ut för alla. Vissa gråter mycket, andra blir praktiska. Någon känner skuld, en annan ilska eller lättnad. Alla reaktioner är okej. Det finns inget rätt sätt att sörja – och inga regler för hur lång tid det får ta.
Samtidigt som känslorna bubblar upp, krävs det att någon börjar ta hand om det praktiska. Det kan kännas överväldigande. Vem beställer dödsfallsintyget? Hur bokar man begravning? Måste jag ringa banken?
Du behöver inte lösa allt på en gång. Ta hjälp om du kan, både med det praktiska och med sorgen. Många kommuner erbjuder samtalsstöd, och det finns stödlinjer för dig som är i sorg.
Med FRIDE får du hjälp att hantera det praktiska när någon har dött. Genom att svara på några frågor får du en personlig checklista – i rätt ordning, i din takt. Du behöver inte kunna lagar eller regler, och du behöver inte ha alla svar. Det räcker att du börjar.
För när livet förändras på en sekund, är det lätt att tappa fotfästet. FRIDE finns här för att hjälpa dig ta tillbaka det – steg för steg.
